BỆNH LOÃNG XƯƠNG LÀ GÌ ? NGUYÊN NHÂN VÀ CÁCH PHÁT HIỆN BỆNH LOANG XƯƠNG
BỆNH LOÃNG XƯƠNG LÀ GÌ ? NGUYÊN NHÂN VÀ CÁCH PHÁT HIỆN BỆNH LOANG XƯƠNG

BỆNH LOÃNG XƯƠNG LÀ GÌ ? NGUYÊN NHÂN VÀ CÁCH PHÁT HIỆN BỆNH LOANG XƯƠNG

Theo một số nghiên cứu tại Việt Nam, tỷ lệ loãng xương trong độ tuổi trên 50 rơi vào khoảng 20 - 25% ở nam giới và 30 - 40% ở nữ giới. Tỷ lệ nhập viện do loãng xương cao hơn đột quỵ, đau tim và ung thư vú. Các biến chứng của bệnh loãng xương khiến 20% người bệnh tử vong và 50% thương tật vĩnh viễn. Những con số cho thấy vấn đề loãng xương rất đáng báo động. Vậy bệnh loãng xương là gì? Và nguyên nhân, cách phát hiện căn bệnh này như thế nào ? 

1. Bệnh loãng xương là gì?

Bệnh loãng xương, hay còn gọi là bệnh giòn xương hoặc xốp xương, là hiện tượng xương liên tục mỏng dần và mật độ chất trong xương ngày càng thưa dần, xuất hiện những khoảng nhỏ, giống như tổ ong. Loãng xương làm tăng kích thước của các khoảng trống này, khiến xương mất sức mạnh và mật độ liên kết. Điều này khiến xương trở lên giòn hơn, dễ tổn thương hơn và dễ bị gãy dù chỉ bị chấn thương nhẹ.

Loãng xương có thể xảy ra ở mọi lứa tuổi, nhưng nó phổ biến hơn ở người lớn tuổi, đặc biệt là phụ nữ. Hiện nay, tỉ lệ loãng xương trong cộng đồng được xác định như sau: cứ 3 người phụ nữ trên 50 tuổi thì có 1 người bị loãng xương, tỉ lệ này ở nam là 1/10.

Loãng xương là một căn bệnh thầm lặng, nó làm cho xương bị yếu đi, cấu trúc xương bị tổn hại và gây ra hậu quả cuối cùng là gãy xương. Gãy xương là một biến chứng nặng nề của loãng xương: 20% gãy cổ xương đùi sẽ tử vong trong vòng 6 tháng đầu, 50% mất khả năng đi lại, 25% cần sự trợ giúp của y tá chăm sóc tại nhà, chi phí điều trị cực kỳ tốn kém. Vì vậy việc phát hiện và điều trị loãng xương sớm là một vấn đề rất quan trọng và cần thiết.

Bệnh loãng xương phát triển rất thầm lặng. Thường thì người bệnh chỉ cảm thấy đau mỏi người không rõ ràng, giảm dần chiều cao, gù vẹo cột sống. Trong hầu hết các trường hợp, bệnh nhân bị loãng xương không biết mình mắc bệnh cho đến khi bị gãy xương.

2. Nguyên nhân gây ra bệnh loãng xương

Xương trong cơ thể chúng ta được tạo thành từ các mô sống đang phát triển. Xương bình thường cần được cung cấp đầy đủ các khoáng chất canxi và phosphate để tạo thành. Nếu cơ thể không nhận đủ canxi từ chế độ ăn uống, việc hình thành các mô xương và xương sẽ bị ảnh hưởng.

Xương là một cơ quan luôn trong trạng thái liên tục đổi mới, xương mới sẽ liên tục được tạo ra và xương cũ bị phá vỡ. Khi bị loãng xương, các “lỗ hổng” trên “miếng bọt biển” ngày càng lớn và nhiều khiến bên trong xương bị yếu đi. Xương nâng đỡ cơ thể và bảo vệ các cơ quan quan trọng. Xương cũng lưu trữ canxi và các khoáng chất khác. Khi cơ thể cần canxi, nó sẽ phá vỡ và xây dựng lại xương. Quá trình này, được gọi là tái tạo xương, cung cấp cho cơ thể lượng canxi cần thiết trong khi giữ cho xương chắc khỏe.

Khi còn trẻ, cơ thể tạo ra xương mới nhanh hơn, do đó khối lượng xương sẽ tăng lên. Hầu hết mọi người đạt được khối lượng xương cao nhất vào khoảng năm 20 tuổi. Lượng canxi cho quá trình tạo xương lúc trẻ nếu không được bổ sung đầy đủ, khi về già sẽ dẫn đến quá trình tạo xương giảm xuống và quá trình hủy xương diễn ra nhanh, mạnh khiến cho mật độ xương giảm sút, làm cho xương giòn và yếu, giảm sức chịu lực và dễ gãy hơn.

Cho đến khoảng 30 tuổi, bạn thường tạo ra nhiều xương hơn so với lượng xương mất đi. Sau 35 tuổi, quá trình phân hủy xương diễn ra nhanh hơn quá trình tích tụ xương, làm mất dần khối lượng xương. Nếu bạn bị loãng xương, bạn sẽ mất khối lượng xương với tốc độ lớn hơn. Sau khi mãn kinh, tốc độ phân hủy xương còn diễn ra nhanh hơn nữa. 

Một số nguyên nhân được tác động từ bên ngoài của bệnh loãng xương như: Lối sống sinh hoạt không hợp lý, ít vận động, thường xuyên mang vác các vật nặng, lao động vất vả vả trong các bữa ăn hàng ngày không cung cấp đủ lượng Canxi cơ thể cần. 

3. Cách phát hiện bệnh loãng xương

Thông thường, không có triệu chứng của bệnh loãng xương. Đó là lý do tại sao nó đôi khi được gọi là một căn bệnh thầm lặng. Tuy nhiên, bạn nên chú ý những điều sau:

  • Đau nhức đầu xương: một trong những triệu chứng loãng xương dễ nhận thấy nhất là cảm giác đau nhức các đầu xương, bạn sẽ cảm thấy mỏi dọc các xương dài, thậm chí đau nhức như bị kim chích toàn thân
  • Đau ở vùng xương chịu gánh nặng của cơ thể thường xuyên như: cột sống, thắt lưng, xương chậu, xương hông, đầu gối, những cơn đau lặp lại nhiều lần sau chấn thương, cơn đau thường âm ỉ và kéo dài lâu. Những cơn đau sẽ tăng lên khi vận động, đi lại, đứng ngồi lâu và sẽ thuyên giảm khi nằm nghỉ.
  • Đau ở cột sống, thắt lưng hoặc hai bên liên sườn, gây ảnh hưởng đến các dây thần kinh liên sườn, dây thần kinh đùi và thần kinh tọa. Những cơn đau trở nặng khi bạn vận động mạnh hoặc bất ngờ thay đổi tư thế. Vì vậy, người có dấu hiệu bị loãng xương thường rất khó thực hiện những tư thế như cúi gập người hoặc xoay hẳn người
  • Đối với những người ở lứa tuổi trung niên, loãng xương thường đi kèm với các dấu hiệu của bệnh giãn tĩnh mạch, thoái hoá khớp, cao huyết áp,…

4. Cách phòng ngừa bệnh loãng xương

Để ngăn chặn và làm chậm quá trình suy giảm mật độ xương khớp, bên cạnh xác định được nguyên nhân gây bệnh để khắc phục, mỗi cá nhân cần lưu ý:

  • Cung cấp đủ lượng Canxi cần thiết cho cơ thể mỗi ngày thông qua chế độ ăn uống.
  • Có thể tham khảo ý kiến bác sĩ để tiến hành sử dụng các loại viên uống bổ sung Canxi có lợi cho xương khớp.
  • Thường xuyên tiến hành đ
  • o loãng xương để kiểm tra và sớm phát hiện ra dấu hiệu loãng xương.Những đối tượng có nguy cơ cao mắc bệnh loãng xương nên thực hiện tái khám định kỳ để được theo dõi, khắc phục.
  • Tuân thủ các chỉ định của y bác sĩ, không tự ý kê đơn và sử dụng thuốc Tây y, Đông y cũng như các biện pháp dân gian.
  • Thường xuyên rèn luyện thể dục thể thao, nâng cao mức chịu tải trọng của cơ thể, tăng cường sức mạnh tại các cơ.
  • Tránh để té ngã hay các tác động lực lớn lên xương khớp dẫn đến nứt gãy xương.

Medici hi vọng có thể giúp bạn có thêm kiến thức bổ ích về căn bệnh loãng xương này để có thể chăm sóc tốt cho bản thân và gia đình.

Đặt lịch tư vấn cùng bác sĩ Medici tại:  Medici.vn

Đọc thêm: Biến chứng của căn bệnh loãng xương và cách điều trị