Kem chống nắng dùng như thế nào để bảo vệ da hiệu quả
Kem chống nắng dùng như thế nào để bảo vệ da hiệu quả

Kem chống nắng dùng như thế nào để bảo vệ da hiệu quả

  • Danh mục:Da liễu

Kem chống nắng là mỹ phẩm không thể thiếu của chị em phụ nữ trong việc bảo vệ và chăm sóc da hàng ngày. Nhưng hiểu rõ tác dụng của kem chống nắng và dùng như thế nào để đạt được hiệu quả là điều không phải ai cũng biết. Hãy cùng tìm hiểu qua bài viết dưới đây.

1. Vì sao phải dùng kem chống nắng

Ánh nắng mặt trời chứa các tia cực tím (UV) chính là tác nhân gây hại cho da. Trên thực tế dù có nắng hay không có, các tia UV, tia tử ngoại luôn tồn tại, các tia này xâm nhập và làm hại da khi tiếp xúc.

  • Tia UVA: có bước sóng 400-315nm, tác động và tầng hạ bì khiến da lão hóa, nhăn nheo, làm da tối màu
  • Tia UVB: có bước sóng 315-280nm, tác động vào lớp thượng bì, chuyên gây cháy nắng, bỏng rát. Là một trong những nguyên nhân gây sạm nám, tàn nhang trên da.

Do vậy, dù ở ngoài đường hay trong nhà, trời mưa hay nắng, các chị em vẫn phải sử dụng kem chống nắng hàng ngày để bảo vệ làn da.

2. Tác dụng của kem chống nắng là gì?

2.1 Ngăn ngừa lão hóa da

Kem chống nắng có tác dụng ngăn ngừa lão hóa da khá tuyệt vời. Kem chống nắng có chứa 2 chỉ số SPF và PA có tác dụng bảo vệ da khỏi các tia UV vô cùng hiệu quả. Trong đó, kem chống nắng có chứa chỉ số SPF từ 15 trở lên giống như là một “bức tường trắng” có khả năng ngăn cản hơn 90% các tia tử ngoại này.

Vì vậy, việc sử dụng kem chống nắng hàng ngày có thể bảo vệ da khỏi tác hại của tia UV và giúp làm chậm lại quá trình lão hóa, cho da căng mịn và tươi trẻ hơn.

2.2 Ngăn ngừa ung thư da

Ngoài tác dụng chống lão hóa, kem chống nắng còn có tác dụng ngăn ngừa ung thư da. Các nghiên cứu chỉ ra rằng, kem chống nắng có khả năng bảo vệ một loại gen có tên gọi là P53. Đây là loại gen có thể chống lại các loại bệnh ung thư da hiện nay như ung thư da tế bào, ung thư tế bào sắc tố, ung thư tế bào sừng.

Bởi vậy, các chị em nên sử dụng kem chống nắng thường xuyên để bảo vệ làn da tránh các tia có hại, ngăn ngừa tình trạng nám da, tàn nhang cũng như ung thư da.

2.3 Thay thế kem nền trang điểm

Ngoài các tác dụng kể trên, kem chống nắng còn có khả năng thay thế kem lót nền khi trang điểm. Chỉ cần thoa kem chống nắng thay cho kem nền, bạn vừa tối giản được một bước make up, vừa bảo vệ da an toàn trước ánh nắng mặt trời .

3. Dùng kem chống nắng đúng cách như thế nào?

3.1 Chọn kem chống nắng tốt và phù hợp với da

Dù có tác dụng bảo vệ da nhưng bạn cần chọn kem chống nắng phù hợp với làn da của mình. Kem chống nắng không phù hợp với người tiết nhiều mồ hôi, bị bí da, lỗ chân lông và da dầu.

Do vậy, các chị em nên lựa chọn kem chống nắng có những thành phần với lợi cho da và không gây kích ứng với làn da của mình.

3.2 Vệ sinh da sạch sẽ trước khi dùng

Trước khi thoa kem chống nắng, bạn đừng quên làm sạch da, loại bỏ hết những bụi bẩn và mồ hôi trên da để giúp kem thẩm thấu nhanh vào da và không làm vi khuẩn gây mụn trên bề mặt da.

3.3 Dùng một lượng vừa đủ

Nhiều chị em phụ nữ có quan niệm, dùng kem chống nắng càng nhiều thì da càng được bảo vệ tốt hơn. Quan niệm này hoàn toàn sai lầm vì thoa quá nhiều kem chống nắng, nang lông dễ bị bít tắc gây viêm da và mụn. Bôi quá ít kem chống nắng thì hiệu quả chống nắng không đạt được.

Theo các chuyên gia da liễu, nên thoa kem chống nắng vừa đủ. Chúng ta cần khoảng 1.2g kem để phủ kín vùng mặt và 20-30g cho toàn bộ cơ thể.

Đừng quên thoa kem chống nắng vào các vùng da dễ bị “bỏ quên” như vai, gáy, chân tay để bảo vệ da toàn diện nhất

3.4 Thoa kem chống nắng trước khi đi ra ngoài 15-20 phút.

Đa số các chị em thường thoa kem chống nắng trước khi đi ra ngoài quá lâu hoặc đến lúc đi mới thoa. Việc này sẽ làm giảm tác dụng của kem và làm kem chưa đủ thời gian thẩm thấu vào da để phát huy tác dụng.

3.5 Bôi lại kem chống nắng sau 2-3 giờ

Nhiều chị em lầm tưởng rằng kem chống nắng có tác dụng bảo vệ làn da cả ngày nên chỉ thoa kem 1 lần vào buổi sáng. Tuy nhiên, kem chống nắng chỉ có tác dụng trong khoảng 2-3 giờ. Nếu không thoa lại thì sẽ bị giảm tác dụng và dần dần không còn bảo vệ da khỏi tia cực tím.

Theo các chuyên gia, bạn cần thoa lại kem chống nắng sau mỗi 2 giờ để bảo vệ sức khỏe làn da.

Kem chống nắng phát huy tác dụng tốt nhất khi bạn sử dụng đúng cách. Hy vọng qua bài viết này, bạn có thể tham khảo được cách dùng kem chống nắng đúng cách để tránh được tình trạng nổi mụn trên da, giúp bạn duy trì làn da khỏe mạnh hơn. Hãy vệ sinh da sạch sẽ trước và sau khi sử dụng kem chống nắng và đừng quên sử dụng kem chống nắng mỗi khi ra ngoài nhé!